ギター初心者が最初にぶつかる壁、「Fコード」。
曲を練習していると結構な頻度で出てくるコードですが、
- 「音がうまく鳴らない」
- 「指が痛い」
- 「もうギターやめたい…」
そんな声をよく聞きますし、自分ってギター向いてないんじゃないかと考えてしまいますよね。
でも大丈夫。Fコードはコツさえ掴めば、必ず弾けるようになります！
この記事では、Fコードを押さえるための具体的なステップと、練習の工夫を初心者向けにわかりやすく解説します。
Fコードが出来るようになると弾ける曲のバリエーションも増えるので、ぜひ最後までご覧いただき、チャレンジしていきましょう！
Fコードについて
- 使う指：人差し指、中指、薬指、小指
- 特徴：引き締まった固めの響き
初心者の登竜門の一つでありながら、ポップスやバラード等で頻出するコードです。
全ての指を使い、全ての弦を鳴らすので、綺麗に鳴るようにこの記事を見ながら練習していきましょう。
初心者がFコードで挫折する理由
最初になぜFコードが難しいのか、お伝えしたいと思います。
一番の理由は、Fコードはバレーコード（セーハ）であることです。
バレーコード（セーハ）とは、人差し指で6本の弦を全て押さえるコードのことで、
- 他のコードと違って抑え方が特殊
- 意外と握力を使う
このような特徴が挙げられます。
普通のコードは指先で押さえることが多いですが、バレーコードでは人差し指を全く違う使い方をするため、コツを掴むまではどうしても時間がかかってしまうことが多いです。
Fコード攻略法
では、どうやって綺麗に音が出るように練習していったらいいのか、そのコツと練習方法をお伝えしていきたいと思います。
具体的に以下のステップでやってみましょう！
- コツを意識する
- ミニFコードを弾いてみる
- フルFコードを弾いてみる
1．コツを意識する
まずはFコードを弾くためのコツをお伝えします。
Fコードは以下を意識してみましょう。
- 人差し指の側面で押さえる
- 人差し指で鳴らすのは1、2、6弦だけ
- 親指は人差し指と向き合うように押さえる
1．人差し指の側面で押さえる
人差し指1本で全部の弦を押さえるわけですが、指の腹側ではなく、指の側面側で弦を押さえるようにしましょう。
側面で押さえた方が力が加わりやすく、綺麗に音が出やすくなります。
上からみたらこんな感じです。
2．人差し指で鳴らすのは1、2、6弦だけ
人差し指で全部の弦を綺麗に鳴らす必要はありません。
3〜5弦は違う指で押さえるため、まずは1、2、6弦がきちんと鳴れば大丈夫！
なので、「全部綺麗に鳴らさないと」と思い込みすぎてしまわないように、気楽にやりましょう。
3．親指は人差し指と向き合うように押さえる
親指はネックの裏に添えてきちんと固定するようにしましょう。
その際に、人差し指と向き合うようにすると、ネックを握りやすく、力も入りやすいかと思います。
こちらのように、人差し指と親指でネックを挟むようなイメージで指を配置すると鳴りやすくなります。
2．ミニFコードを弾いてみる
コツを頭に入れたところで、早速Fコードを弾いてみましょう！
…と言いたいところですが、まずは小さく始めて、コツを復習していきましょう。
この記事だけで使うコードですが、簡易版のFコードとして、「ミニFコード」を弾いてみましょう。
使う指は人差し指と中指だけで、コツを意識しながら、押さえた弦の音が綺麗に鳴れば大丈夫です。
これだけでも意外とFコードの音がなりますので、Fの代用として使ってもいいかもしれません。
1日5分ずつでも弾いてみて、綺麗になるようになったら、次のステップに進んでいきましょう。
3．フルFコードを弾いてみる
それではいざ、フルFコードの練習です。
コードはこちらになります。
改めて意識すべきコツはこちらです。
- 人差し指は側面で押さえる
- 人差し指で鳴らすのは1、2、6弦だけ
- 親指は人差し指と向き合うように押さえる
ずっと練習していると、握力が無くなって腕が疲れてくると思いますが、やっていくうちに適切な力加減が分かってきて、疲れにくくなりますのでご安心ください。
（とは言え、いまだに僕もバレーコードが多い曲は疲れます…笑）
ここで大切なのは、
- 1弦ずつ弾いてみて、全ての弦の音がしっかり鳴るか確かめること
- ストロークでジャカジャカ弾いてみて、綺麗に響くこと
- 1日5分だけでもチャレンジしていくこと
など、コツを念頭に、コードが綺麗に鳴るように意識することです。
綺麗に鳴るようになるまでは時間がかかるかもしれませんが、休み休みやっていきましょう。
コードチェンジの練習
Fコードがある程度鳴るようになってきたら、今度はコードチェンジの練習をしていきましょう。
課題を3つ挙げますので、全て弾けるかチャレンジしてみてください！
- F→G→C
- Am→Em→F→C
- Am→F→C→G
これらのコードとコードチェンジのコツは、こちらの記事でも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
どうしても鳴らない時の対処法
もう何週間も練習してるのにどうしても綺麗に鳴らない、という場合は、以下も参考にしてみてください。
ライトゲージの弦に張り替えてみる
ギター弦が太ければ太いほど、バレーコードを押さえる力が強くないと綺麗に出づらくなる傾向にあります。
ですので、慣れるまでは細めの弦を使って練習するのも効果的です。
大体「.010-.046」くらいがレギュラーからライトゲージくらいになるかと思いますが、その下のエクストラライトゲージが良いかなと思います。
おすすめはこのへんです。
どちらもエレキ用ですが、「.009-.042」のゲージなので、比較的軽くて抑えやすいかと思います。
これくらいのゲージなら問題ないかと思いますが、あまり細すぎるゲージだと、音が軽くなったり、弦がビビりやすくなったりしてしまうため、ご注意ください。
でも一旦練習と割り切って、もっと細めの「.008-.038」などで練習してみることもいいと思います。
僕はギターを始めた時は、このアーニーボール弦を使ってました。
細くて良かったのですが、少し弦が切れやすいのがネックです…。
アコギはあまり細い弦が少ないため、おすすめはこのへんです。
ダダリオは3パックセットで少し安くなっているものがあるので、気に入ったらセットのやつを買うと良いかと思います。
弦高やネックの反りを調節する
ネックが反っていたり、弦高が高かったりなど、ギターの状態によってはバレーコードが押さえにくいことがあります。
楽器店で買ったばかりのギターであれば、それほど状態が悪いことは少ないと思いますが、中古ショップやオークションなどで買った場合は、一度楽器店に持ち込み、ギターの調整をしてもらうと良いかと思います。
おすすめの楽曲3選
それでは最後に、Fコードが出てくる、初心者におすすめの楽曲を紹介したいと思います。
1. スピッツ「チェリー」
チェリー / スピッツ ギターコード/ウクレレコード/ピアノコード - U-フレット
結構Fコードが頻出しますので、練習にもってこいです。
2. 歩いて帰ろう「斉藤和義」
歩いて帰ろう / 斉藤和義 ギターコード/ウクレレコード/ピアノコード - U-フレット
ノリのいい曲ですので、弾いていて楽しいです！
3. Let It Be「The Beatles」
Let It Be / The Beatles ギターコード/ウクレレコード/ピアノコード - U-フレット
洋楽が好きいな人はぜひチャレンジ！
まとめ
Fコードは確かに難しいですが、コツを意識して練習していけば、必ず弾けるようになります。
ここで挫折してしまう人も多いですが、Fコードが弾けると、演奏できる曲の幅がグッと広がりますので、毎日少しずつ、楽しんで練習してもらえたらと思います。
こちらのブログでは、初心者・中級者の方に向けて色々な記事を書いています。
ぜひ今後も動向を注視いただけたら幸いです！
初心者の方に向けたチューニングのコツは、こちらの記事からぜひどうぞ。
弾いてみた動画をYoutubeにアップしていますので、こちらもぜひフォローしていただけたら幸いです！
それでは最後までご覧いただきありがとうございました！
